失眠在治療上包括心理治療，藥物治療以及其他的治療，主要還是要根據您引起失眠的原因來采取具體治療措施的，您可以到醫院就診檢查，常用的藥物就是營養腦神經的藥物，中藥以及安神補腦類的藥物，平時要保持心態放松。
      

      你好，失眠的原因一般有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      治療失眠注意睡覺前充分放松，身心松馳，要避免焦慮，不要考慮不必要的問題。多做戶外散步，或者洗個沐浴，或熱水泡腳，來放松自己，誘導人體進入睡眠狀態。聆聽平靜且有節律的音樂如，阿拉法腦波催眠音樂幫助入睡。必要時可以口服佐匹克隆結合經顱磁刺激治療
      
      以上是對“失眠如何治療效果好?失眠如何治療效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：失眠是一個慢性疾病，不是是非常好治療的，需要時間的，你可以吃谷維素和維生素b1進行調節，或者是其他安神的藥物進行調節，多注意休息，控制好自己的情緒。也可以通過中藥進行治療的。
      

      你好，首先需要找到失眠問題的原因，是否是因為身體的疾病？是否是因為情緒的干擾？是否是因為睡眠環境的改變？是否是因為工作壓力，導致焦慮的情緒?積極地減壓和放松，注意勞逸結合，養成健康的生活方式，祝你健康快樂。
      

      你好，失眠，就是一種睡眠障礙，治療它需要有良好的生活環境，良好的生活節律，良好的心理素質，可以看心理醫生，也可以吃谷維素加維生素b1加刺五加進行調理，晚上養成按時睡覺的習慣，睡前不要喝，濃茶，不要抽煙喝酒。
      

      你好，根據你所說的情況，首先失眠需要先找到導致失眠的因素在做治療，有心理壓力因素，精神因素，環境因素，日常生活習慣因素等等。平時心里不要藏太多事情，不要給自己太大的壓力。另外就是睡前你可以喝杯牛奶或者泡個熱水澡，有助于提高你的睡眠質量。
      
      以上是對“失眠如何治療效果好?失眠如何治療效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前針對失眠的治療主要采取以下方法，首先要做自我放松，可以做深呼吸，然后放松身體，讓心情慢慢平靜，心靜則眠安。然后，如果出現長期嚴重失眠的話，考慮通過服用佐匹克隆片，思諾思等鎮靜催眠藥加以治療。另外，重復經顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，你也可以考慮選擇使用。
      

      1、根據個人愛好，適當增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的快走，或慢跑，或健身，打羽毛球，健美操，騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養不良時，容易神經衰弱，失眠。
      3、按時作息，按時睡覺和起床。午睡不要超過一小時。其他時間不要睡覺。
      4、多跟親人，同齡人，聊聊天，或拜訪他們。
      

      你好，從你描述的情況來看，嗯，不知道失眠以后如何治療才好？針對失眠的情況，通常是藥物治療，結合一段時間的心理治療效果最好。