經常失眠考慮和心理因素緊張焦慮，工作壓力大，生活因素都會誘發失眠情況也不排除精神緊張的情況發生，應該多放松一些心情，不要有外交環境因素刺激。
      

      指導意見：
      你說的很多人晚上經常出現失眠，那又不是你，你沒有必要管別人的事情，對嗎?如果你有失眠的話，首先排查一下原因，失眠跟環境，壓力，你現在的年齡段，屬于更年期，都會有一定的關系，需要查出原因，對癥治療，這樣效果會更好。
      

      你好，晚上常常失眠，可能是有焦慮的情緒導致的，這些情緒未必是自己能夠很明顯的感覺到的，但總是會都事情比較著急，自己有各種擔心，等等，建議你學習一些，心里放松的方法，如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題。
      
      以上是對“很多人晚上常常出現失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，有很多人晚上有失眠情況，主要與現在人的壓力大有關，這樣需要你自己調整心態，聽聽音樂，散散步，鍛煉身體改善睡眠，希望對你有幫助
      

      你說很多人晚上出現失眠。這樣的想法帶給你的影響有哪些？比如說對你的生活工作，人際關系，家庭關系等等。你這樣的影響你覺得，屬于你可以接受的范圍嗎？
      

      你好，根據你的描述，失眠的原因有很多，最多的原因就是心理因素，也就是心中有事情，也就是有心事，其他的因素還有環境，飲食，人際關系等等！
      

      您好！您本人也晚上經常失眠嗎？失眠有多種原因，有生理性的及心理因素引起的睡眠障礙。部分女性更年期會出現睡眠障礙的癥狀。建議以自我調整為主，如果感覺特別不適，可以到中醫院用中藥調理。
      
      以上是對“很多人晚上常常出現失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女士，你好：失眠是一種常出現在人們身邊的疾病，往往是人們的自身壓力和外界不良刺激造成了人們晚上很難入睡，如果長期處于這種狀態，會帶來很多不良影響甚至其他并發癥的出現。例如會引發內分泌失調：在每天晚上的10點到12點是身體新陳代謝最旺盛的黃金時期，如果長期不能在這段時間內入睡會導致身體內部系統紊亂，各個器官組織不能很好的進行其功能導致身體內分泌失調。因此，希望大家能夠多注意自己的身體，養成一個良好的生活習慣，盡量在10點左右入睡，在此祝您身體健康。所以對于失眠癥疾病一定要及時的進行治療，爭取早日消除疾病煩惱，恢復健康身體！
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀，出現失眠的原因很多，可能是平時過度疲勞，心里壓力，精神壓力，藥物等，你現在這個年齡可能是更年期癥狀，建議到醫院進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，睡眠質量不好，失眠，這種情況可能是氣血不足或者其他原因引起，可以服用安神補腦液或看中醫調理一下。
      指導意見：
      你好，這種情況建議可以服用安神補腦液或看中醫調理一下，睡前喝點熱牛奶，泡熱水澡，都有助于睡眠。