你好，根據你描述的情況，考慮膝關節損傷、關節積液可能，建議平日要加強膝關節保護，科學加強股四頭肌鍛煉，口服氨基葡萄糖營養關節及適當補鈣處理，如無改善，建議去醫院骨科就診，完善相關檢查，如膝關節x片或者CT。
      

      您好！根據您的描述，結合您的年齡，有可能是髕骨軟化癥，就是髕骨的關節軟骨面退變造成屈膝用力時局部壓力增大產生疼痛，建議近期避免劇烈活動及上下樓梯動作，膝關節保暖避免著涼，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，如果2周后無效，就要石膏伸膝位固定3-4周，再無效，就要考慮手術治療了。
      

      根據你所描述的癥狀考慮有可能的疾病是膝關節滑膜炎，膝關節半月板損傷，膝關節骨性關節炎，建議到正規醫院骨外科做膝關節的核磁共振檢查，以明確診斷。
      
      以上是對“膝關節腫了怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的年齡判斷，你應該是髕股關節炎，或者叫髕股軟化，典型癥狀是上下樓疼痛，蹲起時疼痛，大多數與運動量大有關，平時盡量少爬山，爬樓，口服氨基葡萄糖六周，紅外線烤燈
      

      應該是膝關節外傷或者是慢性勞損造成的，是半月板損傷或者是交叉韌帶損傷引起的。對于你現在的情況，要注意休息，盡量減少膝關節的活動，清淡飲食