你好，根據你的描述，這種情況適用于疲勞導致的，建議您注意休息，減少活動，靜臥，有利于恢復，可以適當烤電的物理治療。不要擔心，
      

      病情分析：
      你好這位男士，根據你的病情主訴和癥狀分析你應該是長時間坐著工作腰椎部出現了問題
      指導意見：
      建議您不要長時間的一個坐姿進行工作，可以適當的做一些腰部的動作，這樣會緩解一下你的腰部疲勞
      

      考慮為腰肌勞損的可能性較大，也可能與腰椎間盤突出癥等疾患有關系。建議您到醫院就診，明確病因后遵醫囑積極配合治療
      
      以上是對“久坐腰酸痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！