指導意見：
      您好，肩周炎是一種慢性炎癥，建議照一個肩關節片，平時注意適當鍛煉，以不疼為主，局部熱敷，理療，烤電，可以外用巴布膏或者口服西樂葆1-2周。
      

      你好，從你的描述看。目前肩周炎的診斷是很明確的，建議局部熱敷理療，避免受涼，減少電腦手機使用時間，可以使用超短波紅外線照射促進血液循環。
      

      你好！肩周炎多數因為肩關節周圍軟組織勞損或退變，引起關節囊的慢性炎癥和粘連。
      建議生活中肩部防寒保暖，熱敷按摩，避免患肢提重物，堅持肩關節功能鍛煉如手爬墻運動、肩關節全方位活動等，活動范圍逐漸增加，一段時間會自愈。祝你健康！
      
      以上是對“怎么得了肩周炎？肩周炎哪里治療好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩周炎這種疾病目前主要還是以功能性鍛煉為主，然后再配合物理治療的方式去改善，應該這樣的話效果會更好的去明顯的恢復一些的。
      

      肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，本病以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀，其發病往往與外傷、勞損、局部外感風寒有關。治療主要是通過活血化瘀治療。肩周炎的疼痛和粘連是該病的主要特點，也是治療的重點。疼痛明顯者，治療應以點撥局部痛點和放松局部肌肉為主，以緩解疼痛；以粘連為主者，治療應在緩解疼痛的同時，重點加強肩關節的活動，并且要求患者進行自我鍛煉，能夠堅持者，效果較好。