首先你要確定腰痛引起的原因，不排除有，脊柱疾病。例如腰椎間盤突出，椎間孔狹窄，骨質增生，占位性病變或者強直性脊柱炎，都可以導致，還有可能是腎病，例如腎炎，腎炎，腎結石建議去當地醫院骨科看一下，明確原因之后再進行下一步診療。
      

      強制性脊柱炎可以通過物理治療控制病情，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰臥起坐，慢跑，通過強化生理機能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規律，四季調和，不要過于操勞
      

      病情分析：
      強直是脊柱慢性進行性炎癥，一般從骶髂關節開始逐漸向上蔓延致脊柱。
      指導意見：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。早期疼痛可口服非甾體類消炎藥，癥狀緩解后積極功能鍛煉。
      
      以上是對“強直腰痛了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果強直癥狀導致腰疼得無法坐下 或者 坐下無法起身 起床困難并影響到日常活動時，說明強直處于非常活躍期與急性期了，可能炎性和血指標超標很多了。建議盡早去風濕免疫科或專業醫院進行系統化治療，有效控制住病情蔓延速度，減少骨質受損程度，幫助患者減少疼痛，恢復正常人的活動功能，改善生活質量，并通過不斷的技術升級來有效延長作用機制，有效避免復發！平時做好對關節的保暖措施，多喝熱水。