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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺時閉上眼睛就會出現一些畫面都是一些和朋友的對話

睡覺時閉上眼睛就會出現一些畫面都是一些和朋友的對話

女 | 16歲 2018-08-02 13:22:52 9人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺時閉上眼睛就會出現一些畫面都是一些和朋友的對話然后會說出聲音了但并沒有睡著

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-02 13:28:00 我要投訴

      您好,根據您提出的問題,作出如下回答:您的情況要考慮一下,是否有其他的情緒,心理上的問題,如果沒有的話,可能就是您的睡眠情況不太好,需要調節一下腦神經的情況。可以服用一些安神補腦類的產品,多注意休息,不要胡思亂想,盡量的控制自己,轉移自己的注意力,睡覺前看看書,聽聽舒緩的音樂,都會有助于睡眠,也可以吃谷維素和維生素b1,或者是安神補腦液等藥物進行治療控制。
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2018-08-02 13:26:46 我要投訴

      你好,根據你的敘述考慮,有可能是因為有心事,大腦皮層沒有好好休息,大腦皮層的一部分還處于興奮狀態。所以會出現這種情況。要面對問題,解決問題,才能夠安然入睡,同時在睡前,不要讓自己太興奮,需要讓大腦放空,身體放空,才能夠保證好的睡眠。
      

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網友:1741
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2018-08-02 13:29:39 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,閉上眼睛有畫面,會說出聲音,說明有幻覺存在,建議你去找心理咨詢師,得到一些專業的幫助,結合自我調節,。
      
      以上是對“睡覺時閉上眼睛就會出現一些畫面都是一些和朋友的對話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紀鳳
王紀鳳 珠海健康云科技有限公司   二級心理咨詢師 擅長: 各種心理疾病,精神抑郁,失眠,焦慮等病癥 幫助網友:1483
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2018-08-02 13:27:04 我要投訴

      因為在入睡過程中意識清晰度逐步下降,會出現這種幻覺,可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激睡眠不規律等有關系,建議平時適當減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,多看看事情好的方面,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2018-08-02 13:27:15

      你腦子里想的事情多,白天的事情可能印象比較深刻,入睡困難就會出現那些畫面,你要定時睡覺不要熬夜,睡前不要想事情,可以喝杯熱牛奶,然后用熱水泡腳,半小時以后入睡,這樣就容易睡著了。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2018-08-02 13:27:45 我要投訴

      你這種情況屬于出現了幻覺,或許是對經歷的一些事情在大腦的重現或者延續,建議還是到醫院的精神科做一些檢查,以進一步的明確診斷。
      

rj1356
rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系,親子關系,人際關系,生長期困擾。 幫助網友:2212
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2018-08-02 13:30:38 我要投訴

      你好,看了你的留言,首先我想問一下,你閉上眼睛出現的畫面是真實存在的嗎?也就是說出現的畫面是以前確實出現過的嗎?還是說出現在畫面是你自己想象的,感覺是和朋友在對話?后再根據具體情況需要具體的對待
      
      以上是對“睡覺時閉上眼睛就會出現一些畫面都是一些和朋友的對話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2018-08-02 13:33:26 我要投訴

      這種情況的出現,很可能是由于你白天的精神壓力較大、過于疲勞,晚上入睡前思慮過多所導致的。建議白天盡量保持情緒的穩定,不要有太大精神壓力,保持心態的平和。晚上入睡前不要思慮過多,可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質量。
      

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態、性功能障礙、青春期性困 幫助網友:1397稱贊:1
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2018-08-02 13:39:00 我要投訴

      你好,可能是由于你白天有過這個畫面,或者是想過這個問題,所以在睡覺時大腦處于高度緊張狀態,建議可以避開這樣的話題,適當運動,早睡早起。
      

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