喝牛奶沒有治鼻炎的效果，找個中醫(yī)調調可能效果不錯！注意避免接觸致敏的因素和環(huán)境，帶口罩可能有效！多鍛煉，提高自身免疫力吧！
      

      你好，過敏性鼻炎，會有很多癥狀，比如鼻塞，打噴嚏等，是會影響睡眠的，首先要解決鼻炎的問題，其次，喝牛奶，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，深呼吸并關注自己的呼吸，可以改善的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情敘述患有過敏性鼻炎，導致夜間睡不好，早晨鼻子也不通氣，這種情況需要到醫(yī)院進行檢查，確診之后，在進行抗過敏治療
      
      以上是對“過敏性鼻炎，晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述。你是一位18歲的男性朋友。你有過敏性鼻炎，晚上睡不好。焦慮不安的。我建議你放松心態(tài)。把鼻炎先治好。相信能有改善。
      

      你好，患有過敏性鼻炎既然影響了睡眠，需要積極治療過敏性鼻炎，可以服用西替利嗪，鼻炎寧等藥物進行治療，出門可戴口罩，不要去環(huán)境污染嚴重的地方，防止過敏性鼻炎加重。可養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量，如果睡眠質量嚴重不好，可以服用唑吡坦。
      

      你好，根據(jù)根據(jù)你描述的情況來看。過敏性鼻炎，最主要的預防措施就是，避免接觸過敏原。必要時可使用抗過敏藥。少去有過敏原的地方。適當飲食，多吃水果和蔬菜，增加抵抗力。
      

      你好，很高興為你解答，你要說清楚了，你睡眠不好是因為過敏性鼻炎，整的你睡不好？還是焦慮影響了你的睡眠。如果是過敏性鼻炎的話，要積極的治療過敏性鼻炎，如果是因為焦慮的話，建議你放平心態(tài)，積極的鍛煉身體，轉移注意力，鍛煉身體，能夠增加肺活量，改善過敏性鼻炎的癥狀。
      
      以上是對“過敏性鼻炎，晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！