你好，根據你描述的情況，過度的手淫會導致性功能降低，引起龜頭神經敏感。從而導致早泄現象發生，如果伴有腰膝酸軟，是腎虛表現，可以使用六味地黃丸。或者使用腎寶膠囊。
      

      病情分析：
      這個和手淫有一定關系，出現這個性生活不好，甚至精神萎靡乏力
      指導意見：
      我建議你最好飲食注意營養，適度運動，再就是一定戒除不良習慣，配合中醫號脈開中草藥整體治療看看
      

      病情分析：
      根據你的描述，手淫應當是不健康的衛生習慣，長時間容易導致腎虛。
      指導意見：
      你好建議你應當立即戒掉，平時注意休息，注意飲食營養，多吃水果和蔬菜，癥狀加重去醫院做檢查和治療！
      
      以上是對“今年22歲。這幾年來一直有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的信息分析，應該吃鎖金丸或者是北京同仁堂的金匱腎氣丸。
      指導意見：
      也可以用仁和藥業的六味地黃膠囊和腎脾雙補口服液口服，可以連續服用三四個月以上。