健康咨詢描述: 病史有一年多了,目前病情在穩定期,強脊炎復發預防需要注意的事項
想得到怎樣的幫助:強脊炎復發預防需要注意的事項
強直性脊柱炎治療的目的是解除疼痛,防止畸形和改善功能,早期疼痛時可以用非甾體類抗炎藥,癥狀緩解后,鼓勵患者行脊柱功能鍛煉,保持適當姿勢,防止駝背,防寒保暖,戒煙戒酒,忌食辛辣刺激性的食物,避免長時間的彎腰持物。
病情分析:
你好,根據你的病情描述,我基本上清楚了。強直性脊柱炎的病情是個復雜的病情。早期表現多是腰腿疼的病情,進而引起骶髂關節炎,如不堅持系統治療,會波及全脊柱的病變,留下脊柱畸形,影響生活質量。穩定期減少藥量,系統抗免疫,消炎止痛治療。
指導意見:
建議你,不要過度緊張不安,要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
你好,有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓,預防肋椎關節強直,增加肺活量的作用,由于胸廓的擴張,還間接起到預防駝背畸形的作用是強直性脊柱炎預防重要的一點。每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度,保持良好呼吸功能。頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動,以及頭部旋轉運動,以保持頸椎的正常活動度是有效地強直性脊柱炎預防。每天作腰部運動、前屈、后仰、側彎和左右旋轉軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水,以免造成頸椎和頸脊髓損傷
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