您好，根據您敘述的面部的斑點不多，可以選擇激光祛除，建議去有資質的醫院整形美容科就診，激光可以針對斑的部位組織，不傷害正常皮膚，沒有副作用。
      

      你好，根據你描述的情況來看，建議可以經常食用含維生素c豐富的蔬菜和水果，比如每天喝一杯西紅柿汁，多喝檸檬蜂蜜水，長期堅持可以美白淡斑
      
      以上是對“快速淡斑有什么比較好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臉上的斑較多可以去正規醫院美容科去做激光祛斑，效果不錯。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，不要熬夜，不要長時間曬太陽，不吃辛辣刺激的食物，避免色斑形成，平時可以再吃點天然維生素C維生素E，祝你健康。