根據你描述的情況考慮是胃炎、消化不良的表現，建議去醫院做的胃鏡檢查，明確診斷，可以口服奧美拉唑，嗎丁啉進行對癥治療，平時注意飲食清淡易消化，不宜吃辛辣刺激以及產氣多的食物。
      

      您好，根據您的描述，您的情況首先考慮食積，可以給予保和丸，健胃消食片試試，如癥狀不能改善，建議面診醫師，必要時胃鏡檢查明確診斷，祝早日康復。
      

      病情分析：
      現在有沒有惡心嘔吐的情況？嘴里有沒有反酸的情況？有沒有肚子疼大便的情況？
      指導意見：
      根據您的描述，您的這種情況主要是考慮飲食引起來的，飲食積滯引起的胃痛，一般飲食上注意點，餓一餓就會緩解的先不用服用藥物，希望我的建議對你有幫助，
      以上是對“昨天中午吃了一碗炒米飯后睡了一覺起來明顯感到胃脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！