我今天晚上咋老是做噩夢
男 | 40歲 2018-08-02 03:26:00
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我今天晚上咋老是做噩夢，不由我，把我嚇的一身汗，總是胡亂想事情，亂七八糟的，怎樣能調節呢！求解！
其他類似問題
醫生回復區
2018-08-02 04:01:06 我要投訴
您好！日有所思，夜有所夢，深睡眠做夢記不著，記著的夢一般是在淺睡眠中做的。所以說沒必要為夢境害怕。您害怕的原因考慮屬于生活壓力大刺激導致出現的不適。建議注意休息，積極鍛煉身體即可。
2018-08-02 08:22
ask81146592mg
追問
謝謝大夫！
2018-08-02 09:47醫生回答：
不客氣的，感謝您對我的信任，祝您開心快樂每一天！
2018-08-02 04:25:16 我要投訴
你好，根據描述，夢是白天思維的一面鏡子，說明你最近壓力大，煩惱，緊張焦慮。放松自己，白天午睡不要超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
