根據你敘述的情況看。你近期的失眠，有可能是抑郁癥要復發的早期表現。所以最好，把藥再吃上。平時白天，多做些戶外活動。避免緊張焦慮。學會放松，不要太關注。適當的吃一點助眠的藥。
      

      你好，你是一個抑郁癥患者，現在抑郁癥已經痊愈，但是出現了失眠的情況。建議您服用藥物阿普唑侖片，或者是腦心舒口服液。平時積極參加戶外運動。培養一些興趣和愛好。
      

      你好，根據描述，失眠的原因有軀體疾病，社會心理因素和環境因素等，睡眠恐懼癥，偶爾一次失眠后就擔心自己睡不著，惡心循環，首先心理上不懼怕失眠，順其自然就好，睡不著就看電視，看書，有睡意再上床休息。
      
      以上是對“有抑郁癥病史，抑郁癥已經痊愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等。如果不放心，建議你到醫院神經內科接受檢查，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常到戶外散步，參加一些體育健身活動和家人朋友聊一些開心的話題。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。在醫生的指導下積極的配合治療，早日恢復健康。
      

      您好！這位姑娘，非常感謝你的來訪，根據你的描述情況，有可能是植物神經紊亂導致的神經衰弱，建議服用安神補腦液，谷維素調節植物神經看看！