指導意見：
      你好，這種情況可以試試口服益智健腦的中成藥，比如復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據你的癥狀描述考慮是由于腦供血不足引起的可能性，一般引起腦供血不足的原因主要有腦血管疾病，高血脂，頸椎病等，建議盡早就醫明確診斷，根據病因治療。
      
      以上是對“記憶力很差，整天恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據年齡屬于青年，出現這種情況，考慮一下是否工作壓力大。還是經常熬夜？如果都不是，那就是出現了亞健康狀態。手抖，出虛汗，提示體質變差
      指導意見：
      今去醫院查一個甲功，除外內分泌疾病，可以用中藥調理一段時間。初步考慮精氣不足，腎虛，盡量不要熬夜，注意休息。注意養精蓄銳
      

      您的情況考慮是腦供血不足的情況，建議中藥調理，可采取超微化中藥特效的配方，見效快、療效明顯，希望能幫到你。