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我體質太瘦,怎么吃都不長肉

男 | 37歲 2018-08-01 20:41:40 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我體質太瘦,怎么吃都不長肉,我身高167/體重才48公斤,我去醫院檢查過,身體正常,我想請問醫生,可以吃什么東西,可以增加體重

醫生回復區

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2018-08-01 20:56:47 我要投訴

      你好,先生很高興為您回答問題,根據目前提供的資料是這樣子的。首先呢,要減少活動。然后呢,要吃高熱量的食物。比如說要吃大米,白面面條。各種脂肪類的食物。
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-08-01 20:53:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況瘦的原因可能有幾種:1.胃腸功能不好,所吃的食物不吸收,2.生活不規律,尤其是熬夜或飲食不規律,都會使人消瘦!
      指導意見:
      建議你要想長胖,就應該注意上面兩點,還要注意補充營養,加強鍛煉,多吃水果,多喝牛奶,生活規律,營養均衡!
      

譚建蓉
譚建蓉 護師 擅長: 過敏性皮炎,蕁麻疹,毛囊炎,痤瘡等皮膚科問題 。 幫助網友:8487稱贊:7
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2018-08-01 20:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你所描述的這個情況主要考慮是不易吸收引起的。
      指導意見:
      建議你放松一點,不要過度的緊張,可以用中藥調理一下身體,平時注意多休息,避免熬夜。
      
      以上是對“我體質太瘦,怎么吃都不長肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王梟梟
王梟梟 阜陽市腫瘤醫院   醫師 擅長: 擅長的是常見內科和外科疾病的初步診斷及診療,尤其是 幫助網友:6052稱贊:1
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2018-08-01 20:54:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況描述,你的身高167,體重只有48公斤。
      指導意見:
      體重的胖瘦受多種因素影響,你去醫院詳細檢查過都沒有問題,排除了病理性消瘦,不必擔心。建議多吃一些高蛋白類食物,加強營養。
      

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