你只有16歲，這個年齡自慰還是太小了，因為你這個年齡是青春發育的關鍵階段，建議你不要頻繁手淫，我的建議是最后不要手淫，如果實在控制不住那就最好一個月手淫一次

      你好，沒有一定的次數標準，頻繁手淫一般可以出現腎虛，前列腺炎，陽痿，早泄等疾病，嚴重可影響生育，建議不要再手淫了，防止出現異常疾病。如果現在身體正常，沒有異常癥狀，可以暫時觀察，以后不要再手淫即可，注意放松心情，避免不良刺激，不要看色情視頻。

      你這個頻次一般來說沒有太大影響，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學咨詢和輔助治療，包括藥物治療。
      以上是對“每隔10天擼一次可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況必須盡早的戒除不良嗜好。
      指導意見：
      長期的手淫會導致生殖器發育異常，對你今后的生活及身體健康會造成很大的影響，好嗎？