您好，根據(jù)您描述的情況，從中醫(yī)的角度您這個(gè)屬于腎虛，建議您服用六味地黃丸或者知柏地黃丸，如果您有手淫的話，一定要控制，吃一些黑芝麻，黑米等，不要吃辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      氣血虧虛，刺激局部組織，導(dǎo)致組織缺乏營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)乏力不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做個(gè)血常規(guī)看看具體的情況，注意休息，也可以使用八珍湯進(jìn)行補(bǔ)充氣血調(diào)理。
      

      病情分析：
      您的描述四肢乏力、腳趾發(fā)涼是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，舌苔厚發(fā)黃是濕熱的標(biāo)志，腰部運(yùn)動(dòng)后疼痛考慮腰肌勞損的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)為你四診合參，先去除濕熱，然后再補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣，勞損以針灸推拿為主
      
      以上是對(duì)“頭暈容易想睡覺(jué)，小腿酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你以上描述的一系列癥狀來(lái)看，初步考慮是由于腎陽(yáng)虛所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要及時(shí)口服溫腎助陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，比如金匱腎氣丸就可以的。