建議正規公立醫院乳腺外科就診明確診斷，可以多參加體育運動，加強胸部按摩，多吃木瓜葛根等食物。不建議你應用任何的豐胸藥品以及保健品，因為這些產品中都會含有激素，會對你的身體造成傷害。
      

      女性過了青春發育期以后一般的食物和藥物中醫中藥治療等都是沒辦法達到豐胸效果的，除非采取手術治療，手術治療包括假體隆胸和自體脂肪豐胸，都是可以采取的。但是有一定的風險，建議謹慎采取。
      

      自體脂肪移植隆胸手術不太適合基礎比較小和太瘦的人，自體脂肪移植隆胸手術一次手術是達不到理想效果的，自體脂肪移植隆胸手術一般得需要2-3次。自體脂肪移植隆胸的優點是針孔微創手術，自體脂肪移植隆胸手術不需住院，自體脂肪移植隆胸手術不影響正常生活。建議你到醫院面診詳細了解，如果太瘦的話，也可以考慮用假體隆胸方法。
      
      以上是對“有效的豐胸方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隆胸手術能夠起到快速豐胸的作用，但是有一定的失敗率，所以選不對醫院還是有很大副作用的。
      指導意見：
      所以建議你慎重考慮手術，可采取安全可靠的豐胸方法，比如注重飲食、多做運動，并配合專業豐胸美乳霜對胸部進行按摩，使胸部慢慢變大，當然一定要選擇天然健康的豐胸產品如波斯麗爾。