考慮是出現了脾虛濕盛并且出現氣血不足，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現氣血不足并且出現乏力，可以配合使用生脈飲口服液，盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主。出現胃火亢盛，可以配合使用藿香清胃膠囊。
      

      你好,根據你的描述舌苔厚膩,發白,屬于濕熱過重,屬長期脾胃功能失調引起,建議中成藥調理,可用歸脾丸,三黃片進行治療.另外,多飲水,勿辛辣,多運動,不熬夜.可以吃牛黃清胃丸（同仁堂）或者清火梔麥片平時飲食清淡，適當的體育鍛煉。
      

      你好，根據您的情況，主要考慮是腎虛，陰虛火旺，脾胃不和，體質虛弱等原因導致的，建議您平時注意鍛煉身體，避免手淫，避免同房太頻繁可以服用六味地黃丸，養血清腦顆粒，三九胃泰，維生素c
      
      以上是對“舌頭發黃發白很膩，不是正常的舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！