病情分析：
      這個有可能站立時間過長導致，不能排除一些器質性疾病導致
      指導意見：
      我建議你最好飲食注意避免過咸。避免站立時間過長，檢查一下尿常規看看，可以結合針灸治療看看

      您好，這種情況比較常見的顏色，還是由于靜脈回流障礙造成的。平時盡量減少長時間的站立。平時注意多休息，將雙下肢抬高，促進回流。可以適當的吃脈絡疏通丸或者邁之靈片。
      

      你好，可能由于心腎不交，腎臟的排泄功能降低等導致，建議到正規醫院的腎內科查一下血脂，血壓，血常規，尿常規，尿蛋白及腎功能，休息時抬高患肢。
      
      以上是對“兩條小腿，和腳腫脹，有一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的兩條小腿和腳腫脹一個月了，可能是腎臟疾病，也可能是心臟疾病。建議去醫院做心電圖，心臟彩超和腎功能檢查。明確診斷，對癥治療。