您好，您這種情況可以去專業、正規的整形醫院進行咨詢設計，平時可以多吃一些富含維生素豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃含膠原蛋白的食物，比如豬蹄。
      

      您主要是由于年齡的原因，導致您的臉部的肌膚出現了一些下垂，皮膚，也不是很緊致，這是由于年齡正常的新陳代謝導致的。可以通過手術。
      

      從你的描述來看，考慮和平時飲食不均衡，缺乏運動，再加上年齡增大，皮膚松弛有關系，目前建議，如果松弛得非常厲害的話，可以考慮做這個手術有效果的，但建議平時注意休息，保持心情愉快，多運動比如跑步，跳舞，同時多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果，青菜，牛奶，魚蛋等
      
      以上是對“怎樣能使皮膚變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女士您好，隨著年齡的增大，我們人體皮下的組織成分會因為各種原因而被消耗，這樣就使皮下形成空洞，皮膚失去支撐力，形成垮塌，造成皮膚下垂。
      緊致面部肌膚的方法有很多種，其中pst面部提升比較適合您的肌膚狀況，能夠從不同層次、不同方向提升肌膚，術后效果確切顯著且維持的時間也長。