根據您的情況呢，建議你使用冰毛巾進行敷，也可以用一些新鮮的土豆片進行敷加以改善。禁止二次陽光暴曬，外出佩戴著陽傘或是遮陽帽。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，溫開水清洗皮膚后抹完美蘆薈膠，每天可以多抹幾次。
      指導意見：
      建議皮膚盡可能避免被陽光直射到，平時多喝水，多吃蔬菜和水果，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的以上情況考慮是陽光灼傷皮膚所引起來的局部發炎。
      指導意見：
      這種情況可以按照燒燙傷的方法進行治療，外涂濕潤燒傷膏就可以了，應該很快就可以恢復。不用太擔心。
      
      以上是對“7月29日被太陽曬紅了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是屬于日光性皮炎，也就是紫外線過敏，您需要考慮使用一些抗過敏的藥物來治療一下。
      指導意見：
      建議可以使用爐甘石洗劑外用，注意局部衛生清潔，可以吃一些清熱去火的食物，外出的時候需要打傘，盡量避免陽光再次照射的。