你好。根據你敘述病史。考慮腳部扭傷，不除外骨折。建議到正規醫院，掛骨科，拍暗光片，明確診斷，確的治療方案，以防延誤病情。
      

      病情分析：
      這個是潛在的局部軟組織損傷的問題，所以會出現有這種局部腫脹的情況。
      指導意見：
      已經有兩天的時間可以適當的局部熱敷，按摩有助于緩解疼痛，消除腫脹，加快恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳扭傷腫了，有可能是軟組織損傷引起的腫脹。
      指導意見：
      建議最好到醫院去拍個x光片，如果沒有骨折的話，在注意休息的同時，可以噴云南白藥氣霧劑，應該用溫水泡泡腳。
      
      以上是對“不小心腳扭到了現在腫起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是軟組織損傷引起的一系列癥狀
      指導意見：
      建議可以局部涂抹紅花油，配合理療熱敷緩解腫脹疼痛，盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。