你好！根據你提出的問題，膝關節痛最常見的原因就是外傷、骨病和退變性疾病三大原因造成的，在日常生活中要科學合理的使用膝關節?，F在人提倡鍛煉，年青人快節奏生活暴走，導致膝關節病的損傷，一暴十寒，鍛煉需要循序漸進，要持之以恒，為了排除器質性的問題，建議去醫院拍X片，注意關節的休息和保暖。
      

      你好，根據你所描述的情況來看，一般最常見的就是膝關節滑膜炎和半月板損傷和膝關節側副韌帶損傷等疾病，建議最好是到醫院就診檢查，檢查核磁共振來明確診斷。
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有骨性關節炎、半月板損傷等可能，可考慮進行ｘ光片、核磁共振檢查。
      指導意見：
      如有必要可進行理療、熱敷，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療，注意保暖防潮，祝早日康復。
      
      以上是對“本人今年出現膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于膝關節骨質退行性病變。
      指導意見：
      建議你去公立正規醫院骨外科檢查診治，做膝關節DR檢查看一下，明確診斷后在進一步治療。