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有問必答網心理健康科 → 總是心煩,難受,有時候睡到半夜就難受醒了

總是心煩,難受,有時候睡到半夜就難受醒了

男 | 20歲 2018-07-31 04:27:51 1人回復 來自

健康咨詢描述: 總是心煩,難受,有時候睡到半夜就難受醒了,白天看小說有時也會出現,感覺越來越頻繁

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:47:22 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你所描述的情況,主要你還是心理壓力過大原因導致來的,建議你平時放松心情,不要給自己太大壓力,經常和家人朋友多交流,做自己喜歡做的事情。
      

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