眼睛眨睡不著覺，頭昏腦脹
女 | 33歲 2018-07-30 21:56:17
2人回復
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健康咨詢描述： 眼睛眨睡不著覺，頭昏腦脹，有點，肥胖，天天晚上做噩夢，蹲了起來，眼睛看不見，頭昏
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苗金麗 山東國欣頤養集團肥城醫院 副主任護師
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2018-07-30 22:05:26
可能有點神經衰弱，晚上上床不要太早，每晚熱水泡腳，睡前一杯熱牛奶，躺下聽一些舒緩的音樂，睡不著不要著急，臥室可以放些水果，考慮減減肥，少吃辛辣刺激油炸甜食，少吃冷飲多喝水，適當增加運動量，慢跑快走瑜伽都可以，關鍵要堅持。測個血壓，連續量幾天，是否有體位性低血壓，起床緩慢。
2018-07-30 22:01:50 我要投訴
病情分析：
你好，你所說的情況可能與最近的天氣有一定的關系，天氣炎熱人的精神狀態有些萎迷而且飲食也不好
指導意見：
你好，建議你多吃一些清淡的飲食，晚上睡前可以喝杯牛奶，飯后運動一下，對睡眠都有好處
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