您好，根據您所提供的信息看您的身體狀況沒有完全恢復，一般人工流產或者藥物流產都需要休息半個月，自然流產也是一樣需要調理恢復。
      

      病情分析：
      流產后，你已經確定干凈了，你就不用擔心不全流產了。
      指導意見：
      現在就是流產后需要注意好好休息，增加營養，適當活動，不食辛辣和涼性食物。注意會陰衛生。如果走走后不舒服，可以每次活動時間短些。
      
      以上是對“懷孕30天，自然流產十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！