根據你的描述，理解你的心情。建議你向心里咨詢師求助。改變你目前的消極情緒，找出不合理認知，幫你發現新的認知，改變你目前的心境。
      

      您好，考慮您是不是由于一些事物刺激所出現的不良情緒，建議你放松心情，不要總是強化你的問題。另外可以適當出去鍛煉，到戶外去走一走，分散注意力，多去做一些讓自己高興的事，可以充實自己。還可以和家人多溝通聊一聊，把自己的情緒釋放出來！也可以到空曠的場所大喊大哭出來，發泄不良情緒！請您一定要理智的對待，不要一時沖動，做出讓自己后悔的事，想想愛你的家人，丈夫和你可愛的寶寶，他們會讓你覺得更幸福！
      

      您好！很榮幸為您解答！根據您的描述，患者出現抑郁癥傾向。建議您及時去醫院精神科問診做治療。家人要溫暖耐心陪伴，引導進行鍛煉旅游，傾訴。
      
      以上是對“5年前產后抑郁好了，5年后產后抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，上面描述你是二次產后抑郁是嗎？建議你去醫院的心理衛生科做一個診斷，現在有新型的抗抑郁的藥物，你可以試著換一種藥物，也許效果會好的，同時也要積極的調整心態，多和家人朋友溝通，釋放一些負面情緒，轉移注意力，多參加1些體育活動，多聽聽輕音樂，也可以走出去參加1些戶外的有氧運動，這些都能幫助你走出抑郁的困境。