您好，如果您說的是手淫次數的話是比較頻繁的，你現在還正處在生長發育階段平時還需要盡量戒除手淫，容易影響身體健康以及生殖器官發育，平時多進行運動，增強飲食營養都有助于生長發育。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高于遺傳有關，建議戒掉手淫習慣。
      指導意見：
      你好，建議戒掉手淫習慣，多閱讀健康書籍，培養自己的興趣愛好，轉移注意力。飲食均衡，不要熬夜，放松心情。
      

      指導意見：
      14歲，正是青春期的時候，所以一周一次，或者一周兩次都是可以的，其實沒有什么需要避諱的，大部分人都會有，和身高，發育都沒有關系，不用太多顧慮，適度就可以。
      
      以上是對“我14歲多，一周一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！