病情分析：
      您好，根據您的描述，月經結束的話可以恢復正常飲食的。
      指導意見：
      建議您平時注意個人衛生，勤洗勤換，避免受涼，避免進食辛辣刺激性食物等。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，其實這些微辣的小食品什么時候最好都不要吃，月經期間注意保暖，不要著涼。多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣對身體健康比較有好處。
      

      你好，經期結束以后可以根據自己的口味稍微吃一些辣的食物，但是不要多吃辛辣刺激的食物，尤其是在經期，不要吃這些生冷刺激的食品，不要喝綠茶
      
      以上是對“23號來的月經，30號完全干凈了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，23號來的月經，30號完全干凈了，是可以吃微辣的小零食的。
      指導意見：
      月經期是禁止吃辛辣刺激性食物，否則會引起子宮收縮而導致痛經，過了經期是可以吃微辣食物，但也要適量。