平時一定要注意休息，不能熬夜勞累的一定要保證睡眠的充足營養飲食，不吃生的辛辣的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律的不要暴飲暴食，可以少食多餐。
      

      心慌癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.也可請中醫具體辨癥,這可能是胸痹、氣滯等原因。應該明確診斷后再用藥。
      

      病情分析：
      中年出現心慌氣短胸悶首先休息冠心病可能，建議到正規醫院檢查
      指導意見：
      高血壓高血脂是血管病變高危因素特別中年后注意，可以到醫院查心彩超及心功能及心鈉素，查血脂血糖如有問題及時預防
      
      以上是對“最近感覺心慌胸悶氣短是咋回事接不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！