根據(jù)你的描述，理解你的心情。你如果自己調(diào)整不了這種情緒，可以結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。

      根據(jù)你敘述的情況看。你這種情況像是偏執(zhí)性精神病，所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才能夠?qū)ΠY治療，作為你自己一定要互相的信任，理解，尊重，體貼。多在心理暗示自己，你的愛(ài)人是，忠誠(chéng)于你的。你們兩個(gè)人要經(jīng)常的溝通交流，
      

      你描述的狀況主要是存在焦慮癥狀，敏感多疑，影響到日常生活，是精神衛(wèi)生專科疾病癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科或精神衛(wèi)生專科疾病咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
      
      以上是對(duì)“我最近老是猜忌我老婆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！