結合你目前的描述，考慮腰肌勞損可能，建議避免彎腰負重久坐久站，避免劇烈活動，加強腰背肌康復鍛煉，適當按摩處理，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合患者出現的上述情況，考慮可能存在腰椎疾患。
      指導意見：
      建議患者平時注意休息，適量運動，不要長期保持某一姿勢，建議患者注意觀察，必要時及時去醫院就診。
      

      你好，根據你的描述可能是腰肌勞損引起的癥狀，這種情況可以采取針灸推拿的措施進行調理。建議先到醫院進行確診，確定后可以采取合適的措施進行治療。
      
      以上是對“我的腰一彎就疼，站著腰不得勁就想彎一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！