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有問必答網心理健康科失眠 → 醫生,我因為入睡困難

醫生,我因為入睡困難

女 | 31歲 2018-07-30 09:09:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,你好,我因為入睡困難,醫生給我配了黛力新,吃了四個月后,感覺越來越不對勁,比原先沒服用前睡眠質量還差,我覺得醫生開錯藥了吧,沒對癥吧,就自己停藥了,慢慢減量花了半個月就停掉了,現在已經停了兩個月,但是腦子不舒服,頭脹,發緊。不清爽,像有東西壓著一樣,時輕時重,重的時候很難受。我該怎么辦,沒吃以前,這些癥狀是沒有的,

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2018-07-30 09:14:28 我要投訴

      指導意見:
      患者為青年女性,失眠表現為入睡困難,已經服藥,但效果較差。考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調整情緒狀態,如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。
      

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