你好：你是青少年，處于生長發育期，不算肥胖的，但是應該合理飲食控制，營養搭配均衡，食物多樣化，同時應該加強運動鍛煉，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康的，有利于體重的控制。
      

      一般來說，12歲男童的標準身高在1米5左右。而標準體重大概在42公斤左右，按照你目前的身高和體重的話，應該是稍微有一些偏矮，體重的話相對就會比較胖一點，個人建議你適當的控制飲食，另外增加一些運動，比如說打籃球之類的，身高增高了之后，體重就不會顯得胖了。
      
      以上是對“我肚子大，大腿粗，身高144cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，還有提供的圖片來看，確實屬于是有一點超重范圍。
      指導意見：
      建議您積極運動鍛煉循序漸進，此外嚴格控制飲食和熱量攝入，應該會逐漸恢復正常的。