請問節食減重減掉的大部分是肌肉還是脂肪部分是肌肉還

男 | 63歲 2018-07-30 05:00:45 4人回復來自

健康咨詢描述：請問節食減重減掉的大部分是肌肉還是脂肪請問節食減重減掉的大部分是肌肉還是脂肪

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2018-07-30 05:03:53 我要投訴

你好，根據你所描述的癥狀。運動減肥和調節飲食一起是可以減掉身上多余的脂肪的對肌肉也有一定的作用。但是運動減肥效果慢，需要堅持。

2018-07-30 05:04 ask83481535wd 追問

請問靠節食減掉的大部分是肌肉還是大部分是脂肪？

2018-07-30 05:57醫生回答：

節食既消耗脂肪也消耗肌肉，最開始消耗的應該是脂肪

許艷平連云港愛爾眼科醫院副主任護師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢幫助網友：8366稱贊：1

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2018-07-30 05:48:09 我要投訴

你好，根據你描述的情況，通過節食，開始減的是脂肪組織，后期應該是肌肉組織。所以，正確的減肥方法是適當地控制飲食，同時要加強運動。

劉德震長春紅星醫院副主任醫師擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病，慢性病，心腦血幫助網友：145559稱贊：3602

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2018-07-30 05:32:51 我要投訴

      你好！科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，促進身體代謝，在身體血糖降低的時候首先消耗的是儲備的糖原，脂肪。

      以上是對“請問節食減重減掉的大部分是肌肉還是脂肪部分是肌肉還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-07-30 05:49:38 我要投訴

你好，減肥運動減掉的不是肌肉，主要是體內脂肪?？梢酝ㄟ^控制飲食，不要進食肥肉，不要喝碳酸飲料?？梢酝ㄟ^跑步，仰臥起坐，游泳等方式減肥