病情分析：
      你好，根據你的描述，這樣的情況護膝也是效果比較差的。
      指導意見：
      這樣的情況建議注意休息，避免勞累，可以到醫院做磁共振看一下，最好是通過手術來進行治療。
      

      病情分析：
      這個要做個膝關節的核磁檢查看一下，到底傷到什么韌帶。
      指導意見：
      再還要看受傷的程度，決定治療的辦法。如果嚴重就需要手術治療。如果不要緊可以通過理療恢復。