你好，經(jīng)常吃油膩，辛辣的食物容易造成內(nèi)分泌失調，容易長斑。建議您平時飲食清淡一些，多吃些水果和蔬菜，注意飲食均衡。平時多喝一些溫開水。

      你好，吃油膩辛辣的食物容易，引起肥胖；容易引起胃腸道紊亂，引起腹瀉；皮膚容易出油，導致皮膚膚色偏黃暗沉；容易導致內(nèi)分泌失調，長青春痘；容易便秘，容易引起牙齦上火，口臭等。

      病情分析：
      你好，你說的是吃油膩辛辣食物容易導致皮膚長痘痘的。
      指導意見：
      建議注意休息加強營養(yǎng)，皮膚護理的，注意不能喝酒吃刺激食物的，鍛煉身體，對癥治療的。
      以上是對“我想問問平時飲食油膩辛辣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！面部皺紋與色斑是與年齡、自身體質、飲食、工作環(huán)境、運動、睡眠、情緒等多方面因素有關系。
      指導意見：
      平時注意多運動，保持心情舒暢，不要熬夜，避免暴曬，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃油膩辛辣食物，忌煙酒、咖啡、濃茶等，有助于皮膚嫩白潤滑無皺紋。

      病情分析：
      你好，平時飲食辛辣油膩會導致便秘，長時間便秘也會使人長斑，所以兩者之間是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，不要熬夜，多喝水多吃點含維生素的蔬菜水果，注意保持心情舒暢，不要經(jīng)常在太陽下暴曬，選擇適合自己的化妝品，不要抽煙喝酒，這樣的話人就不會那么容易長皺紋和斑了。