需要到正規醫院的眼科，做散瞳以后的驗光檢查，才可以知道你真實的屈光度。平時注意合理用眼，注意閱讀的光線，姿勢還有距離，盡量少使用電子產品。等等，可以有效的延緩近視的發生或發展。
      

      首先應該知道視力多少，近視的度數多少，才能知道有沒有近視，什么結果也看不見，無法回答，減少用眼時間，注意學習方式，我玩手機電腦，可以預防近視。
      

      若想明確自己的近視度數及散光度數，應該去眼科進行散瞳驗光。平時應該注意用眼，不要長時間的視近物，比如看書、看電腦、看手機，多看遠處，多做戶外活動，可以有效的預防近視發展。
      
      以上是對“我的近視是多少度呢，散光是多少呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述來看，你還沒有進行過詳細的檢查眼睛，對吧？建議平時不要看近太多，多遠處眺望減輕近視度數的增長。可以去醫院做個散瞳驗光看看吧