你好，根據你提供的信息看。平時不要觸摸刺激，造成局部腫大的情況。近期清淡飲食，均衡營養，充足睡眠。如果持續不緩解則建議到醫院復查進一步診治
      

      根據你說的情況來看考慮是有頸部淋巴結炎引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，別按揉刺激，可以口服點抗炎藥物治療一下。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務，根據你描述癥狀可能是病毒感染。
      指導意見：
      建議可以吃點，阿昔洛韋片。平時多吃水果蔬菜，多運動，增加身體抵抗力，希望我的回答對你有幫助。
      以上是對“我是頸部淋巴有結！會疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！