我老公出軌，不止一次
健康咨詢描述： 我老公出軌，不止一次，他說他改啦，但我心里有陰影過不去，我是不是有病啦
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醫生回復區
指導意見：
你好，根據你所說的情況，首先這并不是說你心理有疾病，只不過說你比較在乎這件事情，所以說心里有坎過不去，這也是正常的，如果你覺得兩個人的婚姻已經過不下去了，那么我建議兩個人能夠比較和氣的去討論這件事情。
我現在覺得自己那那都不好，要是一個完美的人，是不是就不會有這種事啦，我不能接受，該怎么辦，整天像行尸走肉一樣，結束這個婚姻，孩子又舍不得，現在我很煩，
其實并不是說你不夠完美，這是男士的錯誤，不要歸根到自己身上。
你好，根據你的描述情況，首先要相信你的老公，從他的態度和言行基本可以得知，多溝通交流，一起參加群體活動，平時你也多做戶外運動，如慢跑快走、各種舞蹈健身操可以選擇，放松自己，轉移注意力。
我現在不愿意出去外面，不想和別人交流，只想自己待著，不知道事情怎么解決，只想時間停止，或是，時間倒流，
你好，希望你樹立自信心，面對現實，要明白時間不可以倒流也不可停止，所以要學會自我調節，多運動，充實自己，相信沒有過不去的坎。
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