你好根據你的描述踝關節/韌帶等軟組織鈍挫傷/扭傷？扭傷72小時內踝關節冷水冷敷或冰敷止痛止血消腫，盡量不要活動并抬高腳踝，可以噴涂云南白藥氣霧劑止痛，72小時后紅花熬水燙敷或泡腳促進踝關節血液循環，一周左右仍然不見好轉最好去三級以上醫院骨科就診查看具體情況做踝關節cT或磁共振檢查后根據檢查結果選擇治療方案
      

      如果是比較輕微的骨折，只需要石膏外固定，四周，3周都可以，然后逐漸的功能鍛煉，部分負重到完全負重。注意檢查有沒有，內側或外側的韌帶損傷。注意的是需要抬高肢體，減少下垂，早期在固定的狀態下活動腳趾頭，等及肌肉肌腱的功能鍛煉。相信很快就會康復的。
      

      病情分析：
      您好，外傷性骨折一般要三個月左右才能完全康復。骨折后的三四天內都會明顯腫脹，您可以抬高患肢，增加回心血量，有利于消腫，并口服跌打片。
      指導意見：
      建議您拆除外固定后，就可以主被動活動關節，但是要注意避免過度用力，同時加強營養，合理膳食，待三個月后，可以加強功能鍛煉。
      
      以上是對“打球的時候左腳腳踝崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！