你好，根據您的描述，是建議你戒掉手淫，適當增加運動鍛煉的，可以就診中醫吃點補肝腎，強筋骨的藥物調理一下，平時適當增加運動鍛煉。

      您好，依據您的描述，您有手淫病史，這種情況下一般不會影響驗尿驗血的，您不必過分擔心。建議您及時戒除手淫，以免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫會導致記憶力減退，注意力不集中，但是體檢驗血，驗尿沒啥問題。
      指導意見：
      建議，戒掉手淫，或者減少手淫的次數，別熬夜，保證充足的睡眠，口服健腦補腎丸，多吃補腎健腦食物，比如枸杞，桑椹，淮山藥。
      
      以上是對“因年少無知染上手淫惡習已經很多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫只是消耗太多津液，身高和體重受影響，其他血液系統化驗，沒有異常。尿檢也不會有問題，就是保證沒感染的情況下。是什么體檢？考大學？征兵？不同的職業體檢要求不一樣。