指導意見：
      您好，您這種情況是體內上火內分泌紊亂失調的表現。建議您禁忌擠壓及辛辣刺激飲食，多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢會有幫助。您可以使用去油污洗面奶洗臉效果不錯。
      

      病情分析：
      面部出現痘痘，油，是青春痘的表現，與毛孔堵塞，飲食辛辣刺激的食物，內分泌失調有關。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以外用藥物克林霉素霜涂抹治療，口服維胺脂治療，效果更好，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，注意皮膚清潔。
      

      病情分析：
      你描述的這個情況應該是脂溢性皮炎的，這個也是皮膚脂質代謝有關系的。
      指導意見：
      這個平時要注意生活方式的，忌食油甘厚膩這些的，可以用點去油洗面奶這些的，加強鍛煉
      
      以上是對“額頭長痘，臉愛出油，痘痘一摸很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！