我想要瘦大腿，如何才能減去肚子脂肪
男 | 19歲 2018-07-27 19:29:05
2人回復
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健康咨詢描述： 我想要瘦大腿，如何才能減去肚子脂肪.我現(xiàn)在125想減去15不知道能不能做到
醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-27 19:30:14 我要投訴
你好，減肥的最好辦法是在控制飲食的基礎上加強體育鍛煉，減掉小腿的贅肉，最好的辦法就是每天堅持跳繩或者深蹲起，減掉肚子的贅肉，最好方法是每天做平板支撐或者是仰臥起坐。
2018-07-27 19:30:48 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，每天保持有氧運動一個小時，如各種球類，慢跑，快走等都是不錯的選擇，同時可以多做深蹲和空中踩單車的動作，有利于瘦腿。
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