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有問必答網外科骨科 → 早上連續慢跑跑了一個星期左右

早上連續慢跑跑了一個星期左右

男 | 39歲 2018-07-27 18:43:12 6人回復 來自

健康咨詢描述: 早上連續慢跑跑了一個星期左右。現在腿疼的厲害。這個怎么辦才好。我現在吃三七傷藥片和跌打丸。

醫生回復區

潘建華
潘建華 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任護師 擅長: 脊柱外科疾病圍手術期護理;膝關節、髖關節人工置換圍 幫助網友:9512
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2018-07-27 18:45:05 我要投訴

      病情分析:
      病情分析,你好,根據你所提供的病情,如果考慮有可能是運動性肌肉勞損
      指導意見:
      指導意見,你暫時休息,注意病情變化,繼續口服藥物對癥治療,必要時到醫院進一步檢查,祝你早日康復
      

陳慶玉
陳慶玉 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   副主任醫師 擅長: 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網友:41919稱贊:8
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2018-07-27 18:51:15 我要投訴

      根據你的情況描述,首先還是要注意休息,加強保暖,避免受涼,端正身體姿勢,避免長時間一個姿勢,避免劇烈運動,可以熱敷燙洗,口服一些消炎鎮痛藥物,雙氯芬酸鈉。
      

周光林
周光林 新沂東方醫院   主任醫師 擅長: 腰間盤突出 四肢骨折 股節前骨性關節炎治療, 幫助網友:2986
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2018-07-27 18:52:19 我要投訴

      你好,根據你介紹的情況,你是突然運動量增加,肌肉中的酮體,沒有隨血液代謝出來,積存在肌肉中間,酮體刺激肌肉中的神經末梢,產生疼痛,腫脹,可以適當按摩,活動,泡個熱水澡,很快就能恢復。一般不需要藥物治療。
      
      以上是對“早上連續慢跑跑了一個星期左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟慶波
孟慶波 朝陽市中醫院   主任醫師 擅長: 骨髓炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩周炎,骨折治療等 幫助網友:23445
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2018-07-27 18:44:02 我要投訴

      你好,關于你目前介紹的這種癥狀,我現在的分析。肌肉拉傷的可能性比較大。目前我的建議是。要注意休息,減少活動。你以上用的藥物是正確的。同時可以做一下按摩和理療。
      

韓美林
韓美林 太原西山醫院   主任護師 擅長: 截癱病人康復治療、護理,壓瘡病人的治療、護理,腦卒 幫助網友:5374稱贊:1
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2018-07-27 18:54:39 我要投訴

      你好:根據你的描述考慮是跑步前沒有充分活動關節和肌肉導致的肌肉勞損,建議你在跑步前要先做充分預熱運動,應該沒什么大礙,過幾天就好了,不用吃藥。
      

李愛東
李愛東 朝陽市第二醫院   副主任護師 擅長: 胃炎闌尾炎,消化道潰瘍,膽囊炎,潰瘍性結腸炎,胰腺 幫助網友:3681
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2018-07-27 18:55:28 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,腿疼考慮可能是乳酸過多引起的。建議你適當運動,可以先易后難,前幾天少跑一點,,每天逐漸增加,要多喝水,保持充足睡眠,腿部按摩,洗熱水澡等應當會有所改善。
      

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