根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況屬于睡眠性癱瘓，俗稱鬼壓床。引起這種情況的原因，有可能是過度的疲勞，緊張，焦慮，休息，睡眠不好等原因都可以造成。像這種情況，一定要注意休息，避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，不要熬夜抽煙和喝酒。
      

      在睡夢中，這種情況說明你平時真的太累了，壓力太大了，你需要休息，釋放壓力，平時要多鍛煉身體，緩解神經(jīng)肌肉的緊張，有助于睡眠。晚上千萬不能熬夜，不要上網(wǎng)時間太長，生活要規(guī)律，睡眠要規(guī)律。
      

      你好，考慮是由于最近壓力太大或者是用眼疲勞導(dǎo)致，另外也考慮出現(xiàn)夢魘的情況。
      建議你睡前不要緊張和焦慮，要在輕松的氛圍當中入睡，可以聽聽輕柔的音樂，做做放松訓(xùn)練，白天不要給自己太大的壓力，避免過于勞累，不要受到過度刺激，不要過多的對手機和電腦，避免熬夜等！
      
      以上是對“我有時候睡覺的時候做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！