你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。急性期需要注意適當的進行休息，避免重體力勞動，需要注意局部制動，可以適當的進行局部熱敷，局部應用活血化瘀止痛的藥物。
      

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是胳膊疼，醫生診斷是肌腱炎。今天一天最重要的治療方法就是休息，沒有什么特殊的治療，必要時可以止痛。
      

      結合你目前的描述，考慮肌腱炎可能，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等及外用扶他林等緩解疼痛，適當口服活血化瘀藥物，后期疼痛緩解適當痛點按摩及熱敷處理，如果癥狀緩解不明顯可以考慮封閉注射治療，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      
      以上是對“肌腱炎最佳治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你咨詢的是腱鞘炎的治療。
      指導意見：
      肌腱炎一般以保守治療為主，用藥物治療比如類固醇激素用以抗炎。必要時手術治療。
      

      肌腱炎最好就是休息，不要老去刺激它，保暖，也可以通過小針刀及局部封閉治療！最好是到院檢查一下，明確病因再治療。