內部發生扭傷之后，首先您要注意休息，可以做一下局部冷敷，減少滲出，減輕腫脹，冷敷，應該堅持三天，三天之后選擇熱敷，可以外涂扶他林，并適當的做按摩熱敷。甚至活動是最重要的，過幾天之后，癥狀就會逐漸緩解。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，建議可以口服非甾體抗炎藥，并且避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息
      

      根據你上面提供的。情況，目前主要癥狀是背部扭傷了，這個沒有太好的治療方法。建議多休息，最好是一瓶板床，平臥在床上。如果疼痛的嚴重，可以吃止痛藥。
      
      以上是對“急性背部扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀的表現還是肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      建議應該注意休息，可以噴些云南白藥氣霧劑。并且口服些活血化瘀的藥物。如果癥狀不見好轉，建議最好到醫院進行檢查一下。
      

      一般來說胸背部疼痛同時最近的勞累活動比較多的話考慮韌帶炎癥或者是，局部的肌肉筋膜炎癥的可能性比較大，建議您還是先到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。